Dein Guide

Sauna in Finnland

Saunakultur in Finnland

Die finnische Sauna ist nicht nur ein Ort zum Aufwärmen – sie ist ein Lebensgefühl. Hier entspannen die Finnen, finden Ruhe und lassen los. Von stylischen Stadtsaunen bis zu gemütlichen Blockhütten am See – die Sauna in Finnland ist uralt und doch ständig im Wandel. Tief verwurzelt in Tradition, aber offen für alle. Auf dieser Seite findest Du alles, was Du über die finnische Saunakultur wissen musst: von Etikette und Traditionen bis zu den besten öffentlichen Saunen im ganzen Land. Willkommen in der Hitze – das wird ein echtes Erlebnis!

Die besten Saunen – von Helsinki bis Lappland

Finnland ist voll von einzigartigen öffentlichen Saunen. Hier findest Du eine Auswahl an Artikeln mit einigen der besten Saunen im ganzen Land – von Norden bis Süden, von Osten bis Westen. Du entdeckst alles: von stilvollen, modernen Rückzugsorten wie der ikonischen Löyly in Helsinki bis hin zu traditionellen Rauchsaunen – und allem, was dazwischen liegt.

Fünf Saunen, die man in Finnland unbedingt besuchen muss

Entspannen in der Sauna gehört in Finnland praktis...

Saunen der Seenplatte, die unbedingt einen Besuch wert sind

In diesen einzigartigen und spektakulären Saunen d...

Saunen in der Region Helsinki, die man unbedingt besuchen sollte

In diesen einzigartigen und spektakulären Saunen d...

5 einzigartige Saunen an der finnischen Küste

Entspanne dich in einigen der einzigartigsten und ...

Fünf Saunen, die man in Lappland unbedingt besuchen sollte

In diesen einzigartigen und spektakulären Saunen, ...

Tampere – die Saunahauptstadt der Welt

Tampere ist viel mehr als die Welthauptstadt der S...

Sauna-Tipps für Anfänger

Mehr Sauna-Tipps

Zum ersten Mal in einer finnischen Sauna? Kein Problem! Hier findest Du ein paar einfache Tipps zur Saunaknigge – und wie Du das Beste aus Deinem Erlebnis herausholst, ganz wie ein Einheimischer.

Den ganzen Artikel findest Du hier: 10 Sauna-Tipps für Anfänger.

Loyly_sauna_Helsinki_HarriTarvainen_F94I6703

1/4

Wie ist es in einer finnischen Sauna?

Finnische Saunen sind ruhig, still und frei von Ablenkung – keine Musik, keine Düfte, keine bunten Lichter. Nur der sanfte Duft von Birkenreisig und die wohltuende Hitze des Dampfes. Die Temperatur liegt meist zwischen 70 und 90 °C, mit dem Fokus auf Löyly – dem weichen, umhüllenden Dampf, der vom Saunaofen aufsteigt.

2/4

Was zieht man an?

Die meisten Finnen gehen nackt in die Sauna. Aber es ist völlig in Ordnung, einen Badeanzug oder ein Handtuch zu tragen – das verstehen die Einheimischen. Hauptsache, Du fühlst Dich wohl. Die Wahl liegt ganz bei Dir.

05_Sauna culture_sauna porch 2 - Emilia Hoisko Photography_optimized - Emilia Hoisko

3/4

Gehen Männer und Frauen zusammen in die Sauna?

Es kommt darauf an. In Gruppen saunieren Männer und Frauen oft getrennt, aber Familien gehen meistens gemeinsam. In gemischten Gruppen ist es völlig okay, offen zu besprechen, was für alle passt. Öffentliche Saunen haben Schilder, die anzeigen, ob sie für Männer, Frauen oder gemischt ("sekasauna" auf Finnisch) sind.

Visit_Tampere_Sauna_Capital_Ice_Sauna_Jaasauna_52_Laura_Vanzo-4_optimized.jpg - Laura Vanzo / Visit Tampere

4/4

Wie lange bleibt man in der Sauna?

Ein paar Minuten oder mehrere Stunden – höre einfach auf Deinen Körper, geh an die frische Luft, wenn es Dir zu heiß wird, und geniesse das entspannende Ritual, das Körper und Geist erfrischt.

Neue und einzigartige Saunen in Finnland

Bereit, Deine Sauna-Erfahrung auf das nächste Level zu bringen? Wie wäre es mit einer Sauna im Riesenrad oder einer Sauna aus Eis? Vielleicht ist eine schwimmende Sauna oder ein luxuriöses Dampfbad eher Dein Stil? Hier findest Du eine Auswahl an Artikeln über die neuesten und außergewöhnlichsten Saunaerlebnisse in Finnland.