Lena Salmi är inte som du tänker dig en vanlig 70-åring. Du kan se henne susa fram på Helsingfors gator på en skateboard, rocka i en tutu och trotsa tyngdlagen i varje snurr och sväng. Trots sin ålder tar den tidigare simmaren och sportjournalisten fortfarande ett morgondopp minst fem gånger i veckan under hela året antingen i en av stadens utomhusbassänger eller direkt i Östersjön.

För Lena är lycka friheten att vara sig själv, precis som hon är. Hon har stan som sin lekplats. Hon skejtar runt på gatorna utan att bry sig om vad andra tycker medan andra skateboardåkare hälsar henne med high fives. Hon älskar att skejta och Helsingfors är ett perfekt ställe. Skateboardåkare i alla åldrar har gett henne ett varmt mottagande i communityn sedan hon började med skateboard i 60-årsåldern.

För henne är det bästa med skateboarding att det för samman folk med olika bakgrund. Då och då lär Lena både unga och gamla hur man åker skateboard. Hon uppmuntrar alla att ha kul och leva sina liv fullt ut – precis som hon själv gör.

xx

Luka Balac är en kulinarisk virtuos som brinner för mat sedan barndomen då han fängslades av sin mormors matlagning. Luka är självlärd men har stor erfarenhet av såväl avslappnade matställen som fine dining.

Sedan 2018 har Luka gett sig in på en enastående resa med sina partners och har öppnat tre kända restauranger i Helsingfors: Nolla, Elm och Nolita. Matställena är djupt rotade i hållbarhet och kommer från Lukas motivation att sprida glädje genom maten.

Luka styr sina kulinariska satsningar och personliga liv med en osviklig tro på kraften i ett öppet sinne och en positiv inställning. Förutom matlagningen värderar han att vara tillsammans med sin familj, njuta av matupplevelser, kasta lina när han fiskar, känna foten ta i marken när han är ute och springer och att uppslukas av galleriernas och museernas kulturväv. Lukas yrkespassion och livslust gör honom till en riktigt inspirerande person på Helsingfors kulinariska scen.

Adela Pajunen är en riktig mästare på naturmiljö. Adela är biolog och författare och förespråkar att naturen får oss att må bra. Hennes resa visar med exempel naturens djupa inverkan på vår hälsa och lycka.

Adela är medgrundare av Terveysmetsä (Health Forest). Hon har banat väg med en unik finsk modell för natur på recept som är internationellt erkänd för sina vetenskapligt bevisade effekter. I sina böcker om de finska skogarnas hälsoeffekter bjuder hon läsarna på en resa som återupptäcker naturens omvandlande kraft och belyser hur vår naturliga miljö på otaliga sätt formar vårt välbefinnande.

Adelas passion för naturen går tillbaka till hennes barndoms semestrar mitt i Lapplands magiska landskap. Hon inspirerades av den arktiska floran och gav sig in på ett livslångt sökande för att försöka förstå och ta vara på naturens helande kraft.

Innan Adela grundade sitt naturinriktade företag, Luonnontie var hon lärare och forskare och berikade människors liv med undervisning och utforskning. Idag bor hon i Helsingforsregionen mitt i skogen. Där tar hon hand om och guidar människor för att få dem att upptäcka naturens helande kraft genom hälsofokuserade skogsutflykter, kurser, föreläsningar och genom att skapa naturleder med hälsotema.

xx